Metafoor voor druk en prestaties

Ik stond laatst in de tuin met een tuinslang in mijn hand. Het water stroomde, maar ineens viel het stil. Bleek dat ik zelf met mijn voet op de slang stond. Een simpel, bijna knullig moment, maar het zette me aan het denken: zo werkt het ook met onze prestaties.

Wij zijn de slang, de doorstroom waardoor creativiteit, energie en prestaties naar buiten komen. De bron, of je die nu God, de muze of simpelweg inspiratie noemt, ligt altijd voorbij onszelf. Wat wij hoeven te doen, is de slang richten en de kraan openzetten. De rest stroomt vanzelf. Maar vaak staan we zelf op die slang. En dat heet druk.

Druk als blokkade
Elke keer dat we onszelf vertellen dat dit móét slagen, dat er veel vanaf hangt, of dat anderen ons anders gaan beoordelen, zetten we onbewust een voet op onze eigen tuinslang. De creatieve stroom wordt beperkt. Soms druppelt er nog wat uit, soms komt er niets meer. En het gekke is: druk komt nooit van buiten. Het wordt altijd gevormd door ons eigen denken.
We voelen ons denken, niet de verwachtingen van anderen.

Twee valkuilen van denken
Er zijn twee gedachtenpatronen die ons vaak in de weg zitten:

  1. “Dit moet perfect zijn.” Aanvankelijk geeft dat focus, maar al snel verandert het in spanning.
  2. “Wat zullen anderen van mij vinden?” Dan verschuift onze aandacht van het doel naar onszelf, en blokkeren we de natuurlijke flow.
Beide patronen zorgen ervoor dat de slang dichtgeknepen wordt, terwijl de bron onverstoorbaar blijft stromen.

    De weg terug naar flow
    De oplossing is verrassend eenvoudig: haal je voet van de slang.
    Dat doe je niet door harder te duwen of geforceerd creatief te zijn. Het gaat juist om stilte zoeken, jezelf toestaan om even niets te weten, en te vertrouwen op de bron die altijd beschikbaar is. Dan ontstaat vanzelf die magie die artiesten, sporters en sprekers kennen: het gevoel dat het niet jij bent die presteert, maar dat de prestatie door jou heen stroomt.

    De takeaway
    We hoeven geen druk toe te voegen aan een systeem dat al optimaal ontworpen is voor doorstroming. Meer flow ontstaat niet door harder werken, maar door minder in de weg te staan.

    Dus de volgende keer dat je spanning voelt, vraag jezelf af: sta ik met mijn voet op de slang? En durf hem dan weg te halen. Het water – jouw creativiteit en energie – staat al klaar.

    Luister hier de podcast:

    Terug naar overzicht